Di luar aplikasi kognitif, kolin dapat membantu mendukung fungsi hati yang sehat dan dapat membantu mendukung fungsi otot normal. Choline memainkan peran penting dalam berbagai proses fisiologis di luar fungsi kognitif. Penelitian menunjukkan bahwa asupan kolin yang memadai sangat penting untuk mempertahankan fungsi hati yang sehat, karena kekurangan kolin dapat menyebabkan perkembangan hati berlemak. Studi klinis telah menunjukkan bahwa penipisan kolin dapat mengakibatkan peningkatan enzim hati dan penanda kerusakan otot, efek yang dapat dibalik dengan repetisi kolin.
Choline dapat membantu mendukung kesehatan otot rangka melalui berbagai mekanisme. Penelitian menunjukkan bahwa asupan kolin yang memadai dapat membantu mendukung metabolisme lemak otot yang sehat, homeostasis protein otot, dan respons inflamasi normal. Studi menunjukkan bahwa defisiensi kolin dapat menyebabkan peningkatan kadar kreatin fosfokinase, menunjukkan keterlibatan jaringan otot. Suplementasi kolin telah dikaitkan dengan peningkatan komposisi tubuh dalam beberapa penelitian, berpotensi mendukung pemeliharaan massa otot yang sehat.
Alpha GPC vs Choline: Apa bedanya dan mana yang harus Anda ambil?